Сначала с этой проблемой нужно идти к терапевту, чтобы он исключил соматические причины. Врач осматривает и расспрашивает пациента, рекомендует сдать анализы, отравляет на лабораторные исследования. Если дело не в физических патологиях, то терапевт отправляет к психотерапевту или неврологу.

Сейчас часто обращаются со сколиотическими деформациями именно молодые люди. И подавляющее большинство именно из-за сидячей работы. Они по ошибке могут прийти к кардиологу из-за болей в грудной клетке, а потом их всё равно посылают к неврологу. Мы им назначаем физиолечение, массажи, ЛФК, бассейны, даже дневной стационар. Чтобы лечение не прошло впустую, я рекомендую во время работы делать перерывы на разминку, больше ходить пешком и выполнять упражнения из гимнастики тай-чи. Для профилактики также советую есть морскую рыбу и продукты с коллагеном, желатином. Но самое главное — умеренные и регулярные занятия ЛФК для укрепления связочно-мышечного аппарата.

Чтобы понять, есть ли у человека зависимость, он должен себя проверить — выяснить, сколько он может вообще не пить алкоголь. День, неделю или месяц? Если он поставил себе цель, например, не пить 7 дней, но при этом случаются срывы, то нужно сходить на консультацию к наркологу. Самостоятельно он вряд ли справится, потому что при малейшем стрессе или возможности он сорвется. При этом сам будет воспринимать это как слабину, вроде «я сам себе разрешил».

Некоторые намеренно избегают нарколога, потому что боятся, что врач поставит их на учет. Но это не так. Сначала нарколог выясняет тип зависимости: физическая или психологическая. Ведь даже за вечерними выпиваниями могут стоять проблемы в семье, неудовлетворенность работой, скука, отсутствие жажды к жизни. Поэтому хороший врач сначала проводит комплексное обследование, включая лабораторные анализы: смотрит биохимию, общий иммунологический статус и так далее. К этой проблеме надо подходить комплексно.

Я рекомендую особо внимательно подойти к тревожным симптомам тем, кто в группе риска: курильщикам, мужчинам с повышенным уровнем холестерина, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, пожилым.

Они не получают достаточного питания, в результате чего волосы перестают блестеть, а потом просто выпадают. Дело также может быть в нехватке витаминов D и B, каких-то хронических заболеваниях. Постоянная тревожность и недосып тоже сильно влияют. Доктор при осмотре и разговоре с пациентом решает, какие анализы нужно сдать и требуется ли консультация трихолога.

Многих пациентов интересует, можно ли стимулировать рост волос. Мой ответ — да, но только после устранения причин выпадения. Рост волос усиливается, когда луковицы начинают получать нужное количество питательных веществ. Тогда рекомендую массаж головы и использование дарсонваля.

Добавьте света в квартире, можно купить или смастерить оригинальный светильник, который украсит дом и добавит яркости. Фиксируйте свои достижения в дневнике или соцсетях. Узнавайте что-то новое и внимательно относитесь к своим чувствам и ценностям. Хвалите себя!

И не забывайте скорректировать питание: откажитесь от жирной и тяжелой пищи. Ешьте сезонные продукты, содержащие большое количество клетчатки, витаминов и антиоксидантов: помидоры, перцы, капусту, кабачки. Лучше сократить сахар и увеличить белки.

Если состояние уныния длится больше 2–3 недель и сопровождается бессонницей, апатией, сложностями на работе и в семье, то лучше обратиться за помощью. Иногда достаточно всего одного сеанса, чтобы докопаться до зерна и построить стратегию лечения. Но зачастую проблема кроется в глубине, и нужен комплексный подход, правильно подобранная медикаментозная помощь и психотерапия, помогающая разобраться с ценностями, обидами и травмами. Конечно, для этого требуются более длительное время и кропотливая работа пациента и врача.

В большинстве случаев меланому удается диагностировать на ранних стадиях заболевания. Самостоятельный осмотр позволит не пропустить патологию и прийти к врачу. Кроме визуального осмотра кожи, на приеме в «Альфа-Центре Здоровья» проводится дерматоскопия, которая позволяет отличить меланому от безобидной родинки. Далее принимается решение о взятии материала на гистологическое обследование. Пациента могут направить на консультацию в онкодиспансер или на врачебный консилиум с подозрением на меланому. Окончательный диагноз могут поставить только в специализированном онкологическом учреждении.

Для удаления родинок широко используется радиоволновая хирургия. Манипуляция проводится под местным обезболиванием. После операции отмечается хороший косметический эффект. Удаленный материал отправляется на гистологическое исследование. Дальнейшая тактика зависит от полученного результата гистологического исследования, ее определяет врач-онколог на повторном приеме. При гистологическом подтверждении диагноза «меланома» врач направит вас в онкологический диспансер, где будет составлен индивидуальный план лечения и наблюдения.

Лучше прийти на прием, где вас обо всём расспросят, осмотрят живот при пальпации и назначат обследование. В Альфа-Центре Здоровья мы используем современное оборудование для проведения ФГДС, УЗИ, колоноскопии и общеклинических и биохимических анализов.

Если выяснится, что есть проблемы с ЖКТ, то придется соблюдать диету. Это первая и крайне важная рекомендация. Если этого не делать, то всё лечение будет напрасным и с большой вероятностью произойдет рецидив.

После опроса я внимательно осматриваю комедоны (прыщи) и назначаю обследование на половые гормоны и на глюкозу. Еще допустимо сдать общий и биохимический анализ крови. Когда результаты на руках, назначается лечение. Обычно пары месяцев хватает, чтобы кожа лица пришла в норму.

Для профилактики от прыщей в холодное время года я советую не переохлаждаться, держаться подальше от стрессов, исключить острую и жирную пищу, кофеин. Для ухода используйте то, что подходит вам по типу кожи. Увлажняющий крем наносите за 40–60 минут до выхода на мороз, иначе кожа может сильно испортиться.

Клиника держит высокую планку качества благодаря профессионализму и постоянному повышению квалификации врачей, а также использованию новейшего оборудования для диагностики. Здесь вы не встретите больших очередей и заоблачных цен. Только вежливый персонал, комплексную помощь и адекватную стоимость услуг. Так, «Альфа-Центр Здоровья» регулярно проводит акции. Например, сделать ультрасовременную чистку зубов за 4500 рублей и сдать лабораторные анализы со скидкой 20%.

Врачи клиники регулярно делятся экспертной информацией в сообществе «Альфа-Центр Здоровья» во «ВКонтакте». Подпишитесь и участвуйте в розыгрыше призов для подписчиков!

По всем вопросам обращайтесь по телефону клиники (831) 266-68-63.